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平衡性指运动中保持平衡的能力。力量它被定义为力乘以距离除以时间。敏捷性是大小肌肉群的可操作性与协调性。

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此类训练的目的是发展孩子们的心理素质,让孩子的篮球训练不仅仅是运动与玩,而是真正的身心灵的训练。训练方式是限定时间投篮,上篮,分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。心理素质训练分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式,目的是培养孩子的竞争意识和培养团队意识,训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼。分组对抗训。

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