看懂篮球的四大基本常识,看你知道多少?下面是店铺为你整理的 篮球基本常识,希望对你有用!

篮球基本常识:球场 篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。篮球场地 有土质、水泥、沥青和木质等。 篮球场地区域和参数: 长:28 米 宽:15 米 线 米 三分线 米 罚球线 米×5.80 米的矩形 合理冲撞区:从篮圈落地中心点画一道 1.25 米半圆 篮筐:内缘直径最少为 0.45 米,最多为 0.457 米 篮筐高:3.05 米 篮板下沿离地高:2.90 米 现阶段,NBA 场地和国际篮球规定的场地略微有所区别,但除了 三分线以外,其它的差距已经不是很大了 球场尺寸 国际篮联:长 28 米、宽 15 米 美职篮:长 94 英尺(28.65 米),宽 50 英尺(15.24 米) 三分线 米 篮球基本常识:球员位置 篮球位置(英语:basketball positions),篮球比赛中球员角色的 一种分工。传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分

出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中,场上的五名 球员通常分为五个位置,包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、中锋(C)、 小前锋(SF)、大前锋(PF)五者。在国际篮球规则中,对于球员的角色并 没有特别定义,教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球 比赛中,每个位置的责任定义也不是绝对的,球员可能同时负担多种 功能,因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织 进攻的人。

得分后卫(Shooting Guard),是以得分为主要任务的后卫队员, 他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。

小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不 错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分, 也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主, 抢篮板、防守、卡位是他的主要任务,说到投篮、得分,他几乎是全 队最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体, 无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。

篮球基本常识:比赛规则 比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但 可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各 10 分钟,NBA 为 12 分钟,每节之间休息 5 分钟,NBA 为 130 秒,中场休息 10 分钟, NBA 为 15 分钟,另在 NBA 中在第 4 节和任何加时赛之间休息 100 秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比 分仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3 分线 分线 分,不管是脚跟还是脚尖踩到 3 分线 分。 开球方式:比赛开始由两队各推出一名跳球员至**跳球区,由主 审裁判抛球双方跳球,开始比赛。

选手替换:每次替换选手要在 20 秒内完成,替换次数则不限定。 交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球 赛的计时。

罚球:每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场 (NBA 中为 6 次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不 能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队 的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10 秒内要投篮。 在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例:大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、 脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可 在跳球者触到球之前进入**跳球区。

24 秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在 24 秒钟内投篮出手 (NBA、CBA、CUBA、WNBA 等比赛均为 24 秒,全美大学体育联合 会比赛中为 35 秒)。

8 秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在 8 秒钟内使球进入前 场(对方的半场)。

5 秒钟规则:持球后,球员必须在 5 秒钟之内掷界外球出手,FIBA 规则规定罚球也必须在 5 秒钟内出手。

3 秒钟规则:分为进攻 3 秒和防守 3 秒。进攻 3 秒:进攻方球员 不得滞留于 3 秒区 3 秒以上;防守 3 秒:当某防守方球员对应的进攻方 球员不在 3 秒区或者 3 秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球 员不得滞留禁区 3 秒以上。(FIBA 无防守 3 秒)

侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发 生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作, 比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员 5 次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规 共 5 次(NBA 规定为 6 次)必须离开球场,不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。

队员出界:球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球 出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球 篮里的时候,防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球,直到球下 落。

被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在 5 秒钟之 内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA 中无此规定)。

球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再 将球移过中线,运回后场。

篮球基本常识:术语 上面内容有些术语已经做了说明,这里只针对上面没有出现过的, 在比赛中经常会涉及到的术语进行一个说明 扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进 篮圈。 补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内。 卡位:进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法 叫卡位。 领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 错位防守:防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠对方 接球叫错位防守。 要位:进攻球员用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 突破:运球超越防守球员。 空切:进攻球员在无球状态下向球篮跑动,以期寻找进攻机会。 一传:获球队员由守转攻的第一次传球。 盖帽:进攻球员投篮出手后,防守球员设法将在空中飞行并处于 上升阶段的篮球打掉的动作。 补位:当一名个防守球员失掉正确防守位置时,另一名防守方球 员及时补占其正确防守位置。

协防:协助同伴加强防守。 紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方所 持篮球的安全或不让对方接到传球。 斜插:无球队员,从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 时间差:投篮时,为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖,利用 空中停留改变投篮出手时间,躲避对方封盖。 接应:进攻方无球球员主动强占有利位置接球。 落位:在攻防转换时,攻守双方球员的站位、布阵。 策应:进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合, 造成己方的进攻机会。 掩护:进攻方球员以合理的技术动作,用身体挡住防守自己同伴 的对手球员的去路,给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。 突分:持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。 传切:持球进攻球员传出球后立即空切,准务再次接球进攻。 补防:当本方一名防守队员失去位置,进攻球员持球突破且有直 接得分的可能时,邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象, 去防持球突破的进攻者。 换防:防守队员相互交换防守对象。 关门:邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢, 形成“屏障”,堵住持球进攻者可能的突破路线。 夹击:两名防守球员共同防守住一名进攻球员,封堵住其传球路 线。 挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防守方球员,在进攻者即 将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过, 破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。 穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守进攻方掩护者的防守方 球员稍离对手,让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去, 继续防住对手。

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